Postnatal Yoga

Beschreibung

Mittwochs im numi Studio am Zenettiplatz von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr Donnerstags im Geburtshaus Pasing von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr Yoga nach der Geburt unterstützt dich sanft bei der Rückbildung – ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt und nach Rücksprache mit deinem Arzt. Diese Yogastunde ist eine liebevolle Mischung aus Kräftigung und Entspannung, die dir neue Energie schenkt. Hier darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen, dich mit anderen Mamas verbinden und neue Kraft schöpfen. Dein Beckenboden und deine Körpermitte werden gestärkt, und typische Beschwerden im Nacken, in den Schultern oder im Rücken können gelindert oder vermieden werden.